HASTA QUE TE CAIGAS BIEN - Elizabeth Clapés

Imagínate que pudieras elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enojas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los estribos, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: "¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?". Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente. Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú. Este libro va de: analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego; conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente; reflexionar sobre tu familia y tus amigos; evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprender a relacionarte de forma sana; comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo; conocerte en profundidad también en los aspectos de ti que no te gustan; mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma: pararte a pensar en quién quieres ser; actuar de forma consciente y acorde a tus valores. En definitiva, trabajar en ti misma/o para conseguir estar orgullosa/o de quién eres, en todo momentoy en cualquier lugar.

Cantidad de páginas: 256

Autor/a: Elizabeth Clapés

Editorial: Montena

Idioma: Español

ISBN: 9786316620286