HÁBITOS ATÓMICOS - James Clear

James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. Este libro parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento, desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética, y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.  Con este libro aprenderás: *A darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos. * A superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad. *A diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar. * A regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.

Cantidad de páginas: 328

Autor/a: James Clear

Editorial: Booket

Idioma: Español

ISBN: 9789878220062