MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU - Gertrud Hirschi

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS

Este libro se acompaña de 68 cartas de mudras para aliviar el dolor físico, mitigar el estrés, avivar la mente, el equilibrio mental y emocional y el desarrollo espiritual. Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos centros energéticos. Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

Cantidad de páginas:160

Autor/a: Gertrud Hirschi

Editorial: Gaia

Idioma: Español

ISBN: 9788484453482